19 lat

Masz swoje zdanie, ja mam swoje. Proste.cala Polska pije mleko od wielu lat.Jedyny towar w prl którego nie brakło.Mowi Ci to coś?? Pozdro. Druga sprawa ze autor pisal o serwatce a nie o mleku-czytaj czego post dotyczy. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-16 14:19:26

Dzięki zainteresowanie tematem.Zeskanowałem tą diete ponieważ stosowałem ją w wieku 17 lat (teraz 22).Miałem problem z masą ( i bynajmniej nie mięśniową) i od pani endokrynolog dostałem.W ciągu 2 mies udało mi się zrzucić 19 kg , poprostu byłem ciekaw co sądzą o niej osoby z forum bo widze że jest tu wiele osób o sporej wiedzy ..a przynajmniej [...]

Dzień z życia fightera, czyli moja szara rzeczywistość. Mam 18 lat, mierzę 181cm i ważę ok. 80kg. Trenuję MMA od stycznia 2009. Mój dzień treningowy zwykle wygląda tak: 6.00 – Pobudka. 2 caps FitMax Base L-Carnitine 6 caps FitMax Creatine Creapure 25g Fitmax BCAA + Glutamina 6.15 – Zaczynam poranne aeroby. Bieganie czasem [...]

[...] klub w naszym mieście został otwarty czyli w październiku 2009 roku, wcześniej trenowałem rok czasu Kick Boxing.Na macie moje imię z Mateusz zmienie się na Ucho, mam 16 lat (w sumie zaraz 17 startuje w kategorii wagowej do 85 kg. Do tej pory stoczyłem 15 walk (10 wygranych, 5 przegranych w głupi sposób, ale najważniejsze, że wnioski zostały [...]

waga 109 lapa 47 lydka 47 klata 127 pas 95 staz ponad 6 lat wzrost 180 Zmieniony przez - Dzist w dniu 2010-06-03 19:35:21

Mam 14 lat 184 zwrostu waze 82kg i cwicze od 1 mc muj cel to wyrzezbienia miesni, pozbycia sie cyckow i brzuszka aha ciwczenia na brzuch wykonuje z plyty Tamilie Webb JA chce miec taki brzuch:D Zmieniony przez - skubolek w dniu 2007-04-12 22:40:39 Zmieniony przez - skubolek w dniu 2007-04-12 22:44:19

dieta do dupy. Jaki masz konkretnie cel? 200min na rowerku? sprecyzuj tepo lekko srednie. Jakie tetno? najlepiej wklej fotke. daj ankiete. Diete sie dobiera indywidualnie a nie wkleja czyjas. Nie smiejcie sie ja pare lat temu po 3 h dziennie na rowerku przed xboxem na redukcji Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-06-19 15:17:24

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok. 2 lat Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : shock therapy, storm , BCAA

ile masz lat ?? wzrostu nie mozna zahamowac cwiczeniami jedynie specjalnymi lekami jesli istnieje ryzyko zagrozenia zdrowia. z tym hamowaniem wzrostu przez cwiczenia to mit wzielo sie to stąd ze ci co zaczeli cwiczyc w mlodym wieku narzekali ze przez cwiczenia nie rosli i stad sie to wzielo. a druga sprawa związana ze wzrostem, tyczy sie [...]

to ile lat miales jak zacxzales cwiczyc? EDIT: to jeszcze chyba przed komunia bylo Zmieniony przez - HK w dniu 2006-02-27 19:09:24

[...] Aktualnie system nie pozwala na awans. jeżeli ktoś naprawdę chcę służyć i czuje ,że "to jest to", to powinien iść do WSO o ile ma tyle szczęścia by się tam dostać. Parę lat wysługi już mam więc nie będę Cię ściemniał, raz pot leje się po dupie i człowiek ma wszystkiego dość, a innym razem jest spokój i nawet opinaczy sobie nie pobrudzi. [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 lat Waga :68,5 kg Wzrost :179 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 msc. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga i sztangielek Dieta : białkowa Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

kreatyna 8-10 tygodni. Masz 16 lat i nie masz czasu? Wolne żarty. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-21 19:15:22

[...] krótko go ma. Handluje tym Takedown.pl Ogólnie z wymienionych firm to największą pomyłką jest Manto, ani tanie, ani dobre, ani trwałe. Osobiście mogę polecić NoGi - mam 5 lat, w tym kilka intensywnie uzywanie i wygląda jak Manto po roku (no napisy mi odpadły, ale tkanina spoko) Bardzo fajne są rashe do rugby np z firmy Canterbury of New [...]

[...] 1,5 roku podajże. Bez przygotowania to on z cyklu nic nie zrobi i o żadnych efektach nie ma mowy. Przede wszystkim niech teraz rośnie. Niech zbiera masę (tyje), za kilka lat siłkę niech rozpocznie, w między czasie serducho urośnie, dostosuje się do wzrostu, ścięgna niech sobie powzmacnia na siłowni itd. i dopiero w tedy jak dalej będzie miał [...]

fsl- sog widze ze sie rozumiemy zauwaz ze pudzian trenuje karate i boks od wielu lat wiec nadgarstek sie zrobil gruby, saddze ze ten miesien odpowiada w bardzo niewielkim stopniu za objetosc nadgarstka a jakies polaczenie z dlonia musi byc bo inaczej by paluchy byly drewniane edit- kazdy ma ten miesien ale zauwaz ze w miejscu w ktorym on tak [...]

[...] medale. Srebro w Tbilisi to największy sukces w karierze 21-letniego Kowalskiego. Do tej pory jego najlepsze osiągnięcia na arenie międzynarodowej to mistrzostwo Europy do lat 23, a w gronie seniorów zwycięstwo w turnieju Superpucharu Świata w Rotterdamie we wrześniu 2008 roku oraz triumf w prestiżowym turnieju Jigoro Kano Cup w Tokio w 2007 [...]

dzieki michail niewiesz moze jakie kategorie wagowe i wiekowe byly(te mnie interesuja szczególnie) bo obiło mi sie kiedys o uszy ze sa zawody kulturystyczne mlodzików do 16 lat ale niewiem czy to prawda

[...] Ci np w barze o którym wspomniaeś, jeśli będzie bał sie mocnej odpowiedzi. NIe, nie piszę tu o wykorzystywaniu siły do zadym- nie bawi mnie to, w sumie to od ładnych 3 lat nikogo nie uderzyłem;)). Po któtce to o to chodzi. Mam nadzieję, że trochę rozjaśniłem mój poprzedni post. pozdrawiam Avic Zmieniony przez - avic w dniu 2008-01-19 [...]

[...] je albo na początku tygodnia kiedy po weekendzie mamy więcej energii, niekiedy robi sie słabsza partie 2x na tydzień a ja bo u mnie czworogłowe dominują od zawsze kilka lat temu żeby zniwelować różnicę optyczna miedzy góra ciała a nogami trenowałem czwórki raz na 2 tygodnie a w tygodniu gdzie nie bylo treningu uda robilem dodatkowy trening [...]